Diyetisyen Özge Bolat Sağlıklı Yaşam ve Diyet Kliniği - Herkese Merhabaaa 😇 Sorulan sorulara istinaden besin grupları değişimleri postu hazırladım😊 Bugün meyve grubunu seçtim 🍍 🔺 1 porsiyon meyve, 15 gr Karbonhidrat
Herkese selamlar 🤗 Besin değişim listeleriyle devam ediyoruz. 1 değişim yağ yerine geçen besinler listesini baz alarak, beslenmenizi… | Instagram
![Besin grupları içinde kalori değeri açısından eşdeğer olan gıdalar: Ekmek grubu: 1 dilim ekmek (çavdar, kepek, beyaz, tam buğday unundan, mısır) - PDF Ücretsiz indirin Besin grupları içinde kalori değeri açısından eşdeğer olan gıdalar: Ekmek grubu: 1 dilim ekmek (çavdar, kepek, beyaz, tam buğday unundan, mısır) - PDF Ücretsiz indirin](https://docplayer.biz.tr/docs-images/50/21268777/images/page_1.jpg)